🔁 ¿Por qué hacemos lo que hacemos… incluso sin darnos cuenta?
Y más importante todavía: ¿cómo podemos cambiarlo?
📘 En El poder de los hábitos, el multipremiado periodista Charles Duhigg nos revela la ciencia real detrás de nuestros comportamientos cotidianos.
Desde por qué siempre picás algo a la noche hasta cómo grandes empresas como Starbucks entrenan a su personal para reaccionar en situaciones de estrés —todo tiene que ver con hábitos invisibles que manejan nuestra vida más de lo que creemos.
💡 Pero acá viene lo mejor: los hábitos se pueden cambiar.
Con una mezcla fascinante de historias reales, neurociencia y consejos aplicables, este libro te va a enseñar:
✅ Cómo reprogramar rutinas automáticas que te están frenando
✅ Cómo crear hábitos nuevos que funcionen de verdad
✅ Qué hacen las personas más productivas y exitosas del mundo
✅ Cómo podés usar este conocimiento para mejorar tu trabajo, tus relaciones, tu cuerpo… ¡y tu vida entera!
🚀 Ya sea que quieras hacer más ejercicio, bajar de peso, ordenar tu mente o ser más productivo, este libro te da la clave más poderosa:
entender cómo funcionan tus hábitos… y cómo transformarlos a tu favor.
🔓 Porque cambiar no es cuestión de fuerza de voluntad.
Es cuestión de saber cómo funcionan tus patrones y tomar el control.
